からだと心に効くおはなし　第8話

春の音楽というと、皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。コブクロ「桜」、いきものがかり「SAKURA」など、桜にちなんだ歌は多いですよね。さらに春にまつわる曲を挙げると、キャンディーズ「春一番」、松任谷由実「春よ、来い」。唱歌の世界では、瀧廉太郎作曲の「花」、文部省唱歌の「春の小川」あたりでしょうか。クラシックでは、ヴィヴァルディ作曲の「四季」の「春」が真っ先に思い浮かびます。すみません、若い方向けの曲は割愛します。というより、知らないのですが・・。

さて、ここからが漢方のお話。東洋医学において、春と関わりが深いとされる臓腑は「肝」です。肝の不調は、眼や筋肉に現れます。疲れ目や目の充血、筋肉のこわばり、特にこむら返りなどはその典型ですね。春はキャンディーズの歌「春一番」の通り、風が強く吹く季節。強い風に当たることで肝のバランスが崩れ、眼や筋肉のトラブルを引き起こしやすくなるのです。肝は自律神経とも呼応しています。日々の気温差が激しく三寒四温と呼ばれるこの時期は、自律神経の乱れにも注意が必要ですね。

それでは、肝を良い状態に保つには、どうしたらいいのでしょう。

肝が好むのは、気候や気温はもちろん、人間関係なども含めストレスがない状態。ゆったり、まったり、穏やかな心でいるためにも、たまには春の音楽でも聴きながら「まぁ、なんとかなるさ」とリラックスして過ごすのがおすすめですよ。